Cuando hay mucho en juego, tomar una decisión puede parecer una misión imposible, y la vacilación interminable entre las opciones te hace sentir estancado y miserable. Pero aunque todos tenemos problemas para decidir qué camino tomar de vez en cuando, existen algunas formas poderosas de lidiar con la indecisión: Nombra los miedos.
La mayoría de las veces, estamos indecisos porque tenemos miedo. Pregúntese: '¿Qué es lo peor que podría pasar?' Luego pregúntese: 'Si eso sucede, ¿entonces qué? ¿Y entonces que?' El objetivo es reducir el miedo. Si lo que temes sucediera, ¿sería realmente tan terrible como imaginabas? ¿Y cómo lo abordaría? ¿Qué harías para afrontarlo? A menudo, simplemente identificando el miedo y descubriendo una forma concreta de lidiar con él en caso de que se haga realidad, elimina gran parte de su poder para controlar la toma de decisiones.
Olvídese de los 'debería'.
Nada conduce a la indecisión más rápido que dejar que sus acciones sean guiadas por el deseo de impresionar o satisfacer a los demás, las cosas que cree que 'debería' hacer. Inevitablemente, la parte de ti que solo quiere hacer lo que Uds quiero hacer se rebelará. Cuando dejas de preocuparte por lo que pensarán los demás, la mejor decisión a menudo se vuelve clara como el cristal.
Si puede esperar, déjelo.
Aunque puede parecer que necesita tomar una decisión en este momento, es probable que no sea así. A veces, sentarse con (o dormir) la decisión le permite controlar los hechos. Si tiene una buena idea hoy, puede tener una mejor mañana. Si no necesita decidir en este momento, no lo haga.
Evite la parálisis de análisis.
La indecisión a veces es el resultado de pensar demasiado. Llega un momento en que no importa cuánto lo pienses, la decisión no va a ser más fácil. Entonces, en lugar de intentar reflexionar sobre todo por centésima vez, deje que los números decidan. Haga una lista de los pros y los contras de cada una de sus opciones. Esta estrategia suena tan simple, pero el acto de anotar cada faceta de la situación, buena o mala, es sorprendentemente esclarecedor. Te prometo que te ayudará a encontrar la respuesta que te ha estado esperando todo este tiempo.
¿Estás viviendo la vida que quieres?
Estoy tan emocionado de ser parte de Oprah's La vida que quieres fin de semana , que viaja a ocho ciudades este otoño. Seré uno de los varios oradores que compartirán consejos para ayudarlo a emprender el camino hacia la felicidad y la realización duraderas, y espero verlo allí. Pero si no puede hacerlo, le ofrezco este desafío: Pregúntese si lo que está haciendo con su tiempo lo está ayudando a perseguir la vida que desea, o si, como mencioné en la columna de este mes, ha estado tomar decisiones basadas en las necesidades o deseos de los demás. Solo cuando seguimos los deseos de nuestro propio corazón podemos cumplir nuestro verdadero destino. ¡Buena suerte!
Iyanla Vanzant es la presentadora de OWN's Iyanla: arregla mi vida y el autor de Paz de los pedazos rotos .
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